Fragen & Antworten

Ganz einfach, das war uns bei der Entwicklung wichtig.

1. Füll ein Glas oder Shaker mit ca. 300–400 ml Wasser. Bitte nicht kochend heiß, das mögen die Bakterienkulturen, die in Fortisana enthalten sind, nicht.
2. Gib einen gestrichenen Messlöffel Fortisana-Pulver dazu.
3. Kurz schütteln oder umrühren, bis sich alles aufgelöst hat.
4. Genießen, am besten in einem Schwung und nicht verteilt über den Tag.
5. Morgen wieder von vorne.

Die ehrliche Antwort: Hauptsache, Du tust es, und zwar jeden Tag. Langfristig. Das ist wichtiger als der perfekte Zeitpunkt.

Für die meisten Menschen funktioniert morgens am besten, und das hat gute Gründe:

• Nach mehreren Stunden Schlaf ist Dein Körper in einem katabolen Zustand. Ein früher Aminosäuren-Reiz hilft, diesem entgegenzusteuern.
• Das Frühstück ist in Deutschland typischerweise die proteinärmste Mahlzeit des Tages. Genau hier kann Fortisana am meisten ausgleichen.
• Nach dem Schlafen ist Dein Körper dehydriert. Die Flüssigkeit plus die enthaltenen Elektrolyte helfen, den Wasserhaushalt direkt zu Beginn des Tages wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
• Und ganz praktisch: Morgens fällt es den meisten am leichtesten, eine neue Gewohnheit zu etablieren, bevor der Tag einen überholt.

Alles ist besser als gar nichts, das vorweg. Aber wenn Du unsere ehrliche Antwort willst: Wissenschaftlich ist es nicht optimal, die Portion über den Tag zu verteilen. Die Aminosäuren in Fortisana wirken am stärksten, wenn sie auf einmal den nötigen Reiz für die Muskelproteinsynthese setzen. Trink Fortisana daher am besten zügig am Stück. Das macht auch die morgendliche Routine einfacher.

Fortisana ist für die tägliche Einnahme gedacht. Einnahmepausen sind nicht vorgesehen.

Der Grund: Muskeln kennen keine Kur. Muskelschwund ist ein schleichender, laufender Prozess, und Deine Muskeln brauchen jeden Tag neue Bausteine. Deshalb ist Fortisana klar als feste tägliche Routine gedacht.

Ja.

Am besten schmeckt Fortisana in kaltem, stillem Wasser, und wer will, macht noch einen Spritzer Zitronensaft dazu. Bei Sprudel schäumt es stärker, rühr dann um, statt in der geschlossenen Flasche zu schütteln (ansonsten gibt es wahrscheinlich eine kleine Dusche).

Theoretisch ja, auch wenn wir Fortisana für die Zubereitung mit Wasser entwickelt haben. Allerdings kann die enthaltene Citronensäure mit den Eiweißen in Milch oder Pflanzendrinks reagieren und diese ausflocken lassen. Milch und Pflanzendrinks liefern außerdem zusätzliche Kalorien. Deine Portion hat dann entsprechend ein paar mehr als mit Wasser.

Einmal geöffnet, ist Fortisana am besten innerhalb weniger Monate zu verbrauchen. Achte auf einen fest verschlossenen Beutel, trockene Lagerung und darauf, dass kein Wasser ins Pulver gelangt.

Ungeöffnet ist Fortisana bis zu 18 Monate haltbar, das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem Beutel.

Nein, und das ist auch gar nicht die Idee dahinter. Fortisana ist ein Nahrungsergänzungsmittel, also eine gezielte Ergänzung zu Deiner Ernährung, kein Ersatz für sie.

Aber: Mit zunehmendem Alter fällt es vielen Menschen schwerer, den Körper täglich optimal zu versorgen. Der Appetit nimmt ab, und gleichzeitig braucht der Muskel im Alter mehr gezielte Nährstoffreize, um auf Protein überhaupt noch anzusprechen. Dieses Phänomen nennt sich anabole Resistenz. Fortisana setzt genau dort an: mit einer hochkonzentrierten Aminosäuren-Matrix, die Deinen Muskeln das gibt, was sie täglich brauchen, auch dann, wenn Dein Teller mal nicht perfekt ist.

Niemand will Geld für etwas ausgeben, das nichts bringt, wir auch nicht. Leider ist das bei Nahrungsergänzungsmitteln keine Seltenheit. Fortisana ist anders.

Zu allen enthaltenen Wirkstoffen, EAAs, Kreatin, Kollagen-Bausteine, Elektrolyte, existiert eine umfangreiche Studienlage aus kontrollierten Humanstudien. Wir arbeiten außerdem mit einem deutschen Labor zusammen, das jede Charge auf Wirkstoffgehalt und Reinheit prüft. Was draufsteht, ist auch drin.

Nein, Fortisana ersetzt kein Training, und das behaupten wir auch gar nicht. Bewegung bleibt der wichtigste Reiz für gesunde Muskeln.

Was Fortisana tut: Es sorgt dafür, dass Dein Körper täglich die Bausteine hat, die er braucht, egal ob Du heute trainiert hast oder nicht. Stell Dir Fortisana als Deine tägliche Versicherung vor, Training ist der Motor.

Eine wichtige Frage, und wahrscheinlich ist dieses FAQ hier nicht genug, um ihr vollständig gerecht zu werden. Dennoch im Überblick:

Im Großen und Ganzen gelten für Frauen und Männer die gleichen biologischen Prozesse rund um Muskelgesundheit, Muskelschwund, anabole Resistenz und den Bedarf an Aminosäuren und Protein. Das betrifft uns alle.

Ein häufiger Einwand: Viele Studien wurden historisch vor allem an Männern durchgeführt. Das stimmt generell. Bei den in Fortisana enthaltenen Wirkstoffen existieren jedoch umfangreiche Studien mit Probandinnen und Probanden verschiedener Geschlechter und Altersgruppen.

Ein Punkt, der Frauen besonders betrifft: die Menopause. Der Rückgang von Östrogen beschleunigt den Muskelschwund deutlich. Genau hier kann eine gezielte Aminosäuren-Versorgung besonders wertvoll sein.

Absolut. Auch wenn der Nutzen von Fortisana und die Einzigartigkeit der Formulierung mit zunehmendem Alter immer mehr an Wert gewinnen, bietet das Produkt bereits für jüngere Menschen eine hocheffiziente Basis für die körperliche Leistungsfähigkeit. Warum das sinnvoll ist:

• Metabolische Vorsorge: Der Muskelabbau beginnt biologisch bereits ab dem 30. Lebensjahr, auch wenn man ihn in diesem Alter noch kaum spürt. Wer früh ansetzt, hat einen echten Vorteil: Es ist wesentlich effizienter, bestehende Substanz zu schützen, als sie später mühsam wieder aufbauen zu müssen.
• Maximale Convenience: Statt vier verschiedene Präparate (EAAs, Kreatin, Kollagen, Elektrolyte) einzeln zu kaufen, zu dosieren und einzunehmen, deckst Du mit Fortisana alles in einem einzigen, wissenschaftlich dosierten Drink ab. Das spart Zeit und eliminiert den „Tabletten-Stress“.
• Schutz im Kaloriendefizit: Gerade bei hoher Arbeitsbelastung, Stress oder Diätphasen schützt die hohe Leucin-Dichte in Fortisana Deine bestehende Muskulatur vor dem Abbau, und das bei minimaler Kalorienlast. Ideal für alle, die trotz Zeitmangel definiert und leistungsfähig bleiben wollen.

Fortisana enthält bewusst kein klassisches Protein wie Whey (Molkenprotein), sondern freie essentielle Aminosäuren (EAAs), und zwar alle neun, in einem gezielten Verhältnis: dem sogenannten FS9-Komplex, den wir zum Patent angemeldet haben.

Essentielle Aminosäuren sind im Grunde nichts anderes als bereits aufgespaltenes Protein, genau der Baustein, den Dein Körper am Ende sowieso daraus gewinnt. Der Unterschied: Klassisches Protein muss Dein Körper erst selbst in Aminosäuren zerlegen, bevor er es nutzen kann. Das kostet Zeit und Verdauungsarbeit. Fortisana liefert die Aminosäuren direkt in dieser Form, wodurch sie deutlich schneller aufgenommen werden.

Fürs Ergebnis zählen am Ende die Aminosäuren, nicht das Protein an sich. Fortisana liefert sie direkt, ohne Umweg.

Fortisana ist kein gezuckerter Lifestyle-Drink, sondern eine hochreine Wirkstoff-Formel, bewusst ohne künstliche Süßstoffe, Aromen oder Farbstoffe, damit Dein Stoffwechsel nicht unnötig belastet wird. Gleichzeitig war uns klar: Ein Drink, der nicht schmeckt, wird nicht regelmäßig getrunken. Deshalb haben wir viel Zeit in die Geschmacksentwicklung investiert. Und weil Geschmäcker verschieden sind (und etwas Abwechslung doch nie schadet), arbeiten wir bereits an weiteren natürlichen Varianten. Wenn Du Dir eine spezielle Edition wünschst, schreib uns gern!

Die kurze Antwort: Ja! Aktuell gibt es Fortisana in der Sorte Zitrone-Limette. Wir arbeiten bereits an weiteren Varianten, aktuell testen wir zum Beispiel Himbeere und Kaffee. Welche Sorte als Nächstes kommt und wann, steht noch nicht fest. Wenn Du Dir eine bestimmte Sorte wünschst, schreib uns gern!

Gute Frage, die stellen uns viele. Klassisches Kollagen ist immer tierischen Ursprungs, meist aus Rinderknochen, Fischhaut oder Eierschalenmembran gewonnen. Ein wirklich pflanzliches oder veganes Kollagen gibt es nicht.

Deshalb setzen wir auf VeCollal®, einen veganen Kollagen-Aufbaukomplex aus fermentierten pflanzlichen Quellen. Er enthält kein Kollagen selbst, sondern regt die körpereigene Bildung von Kollagen Typ I an. Zusätzlich enthält Fortisana Vitamin C, das nachweislich zur normalen Kollagenbildung beiträgt. So können auch Veganerinnen und Vegetarier von diesem Effekt profitieren, ganz ohne tierische Quellen.

Ja, Fortisana ist vegan, da wir VeCollal® nutzen, einen veganen Kollagen-Aufbaukomplex.

Was Allergene angeht, so enthält Fortisana keine kennzeichnungspflichtigen Allergene als Zutaten. Herstellungsbedingt kann das Produkt Spuren von glutenhaltigem Getreide (Weizen, Gerste, Hafer, Dinkel), Eiern, Soja, Milch und Lupinen enthalten. Diese Angabe bezieht sich auf mögliche Spureneinträge über die Produktionsanlagen des Herstellers.

Grundsätzlich sind die in Fortisana enthaltenen Wirkstoffe gut verträglich und für die meisten Menschen unbedenklich. Da wir aber keine medizinische Beratung leisten können und jede Situation individuell ist, empfehlen wir bei bestehenden Medikamenten oder Erkrankungen immer, kurz Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin zu halten. Wir stellen auf Anfrage gerne die vollständige Inhaltsstoffliste zur Verfügung.

Ja, das ist in der Regel kein Problem.

Fortisana ist bewusst kein hochdosiertes Mikronährstoffpräparat, sondern in erster Linie ein Muskelprodukt. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe dienen vor allem der besseren Bioverfügbarkeit der Aminosäuren, nicht der allgemeinen Nährstoffversorgung, weswegen sie bewusst niedrig dosiert sind.

Trotzdem gilt: Schau Dir bei mehreren Präparaten gemeinsam an, ob sich einzelne Nährstoffe summieren, zum Beispiel Magnesium, Calcium oder Zink. Bei bestehenden Medikamenten oder mehreren Nahrungsergänzungsmitteln sprich im Zweifel kurz mit Deiner Ärztin, Deinem Arzt oder Deiner Apotheke.

Die Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte in Fortisana sind bewusst moderat dosiert, wodurch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten unwahrscheinlich sind. Bei ein paar Medikamenten lohnt sich trotzdem ein kurzer Blick:

• Schilddrüsenmedikamente (z. B. L-Thyroxin): Am besten mit ein paar Stunden Abstand zu Fortisana einnehmen, da Calcium, Zink und Magnesium die Aufnahme etwas erschweren können.
• Blutverdünner oder blutzuckersenkende Medikamente: Fortisana enthält nur eine sehr geringe Menge Ginseng-Extrakt (3 mg). Laut aktueller Studienlage ist eine Wechselwirkung bei dieser Menge unwahrscheinlich.

Allerdings können wir keine medizinische Beratung leisten. Nimmst Du regelmäßig Medikamente, sprich Fortisana daher im Zweifel kurz mit Deiner Ärztin, Deinem Arzt oder Deiner Apotheke ab.

Grundsätzlich ja. Bitte sprich vorher aber kurz mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Für die Hauptinhaltsstoffe (Aminosäuren, Kreatin, Vitamine, Mineralstoffe) sind keine Wechselwirkungen mit einer Hormontherapie belegt.

Fortisana enthält außerdem eine sehr geringe Menge Ginseng-Extrakt (3 mg), deutlich weniger, als in Laborstudien verwendet wurde, in denen eine leicht östrogenähnliche Wirkung von Ginseng beschrieben wurde. Bei dieser geringen Menge ist eine solche Wirkung unwahrscheinlich. Fortisana-spezifische Studien zur Kombination mit einer Hormontherapie gibt es allerdings nicht, deshalb ist die Rücksprache besonders wichtig, wenn Du eine hormonempfindliche Erkrankung in der Vorgeschichte hattest.

Ja, und gerade unter einer GLP-1-Therapie kann Fortisana besonders sinnvoll sein. Der schnelle Gewichtsverlust unter GLP-1-Medikamenten geht oft nicht nur auf Kosten von Fett, sondern auch auf Kosten von Muskelmasse. Fortisana versorgt Deinen Körper mit den Aminosäuren, die er braucht, um genau diese Muskulatur zu schützen, und das bei nur 56 kcal pro Portion.

Ja, grundsätzlich kannst Du Fortisana mit diesen Präparaten kombinieren. Vitamin D und Omega-3 sind in Fortisana nicht enthalten. Eine Portion Fortisana liefert 46 mg Magnesium. Wenn Du zusätzlich Magnesium einnimmst, berücksichtige diese Menge bei Deiner täglichen Dosierung.

Bei hochdosierten Präparaten oder wenn Du regelmäßig Medikamente einnimmst, kläre die Kombination am besten ärztlich oder in der Apotheke ab.

Ja, und zwar sehr gut. LaVita deckt Deine tägliche Mikronährstoffversorgung ab, während Fortisana gezielt Deine Muskeln schützt. Zwei verschiedene Baustellen, ein starkes Duo.

Ja, sogar besonders gut.

Fortisana ist ein leichter Shake auf Wasserbasis. Die enthaltenen Aminosäuren gelangen fast direkt ins Blut und belasten Magen und Darm kaum. Im Vergleich zu Proteinshakes ist Fortisana deshalb sehr gut verträglich.

Bei Reizdarm, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen oder anderen Diagnosen sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Ja, und in einer Diät profitierst Du sogar besonders davon. Wer Kalorien reduziert, riskiert nicht nur Fett zu verlieren, sondern auch wertvolle Muskelmasse. Genau das wollen wir verhindern. Fortisana versorgt Deinen Körper mit den Aminosäuren, die er braucht, um die Muskeln zu schützen, und das bei nur 56 kcal pro Portion. In einer aktiven Diätphase empfehlen wir sogar zwei Portionen täglich.

Beim Abnehmen zählt nicht nur die Zahl auf der Waage: Du möchtest möglichst Fett verlieren und Deine Muskeln erhalten. Fortisana liefert essentielle Aminosäuren, Bausteine, aus denen Dein Körper unter anderem Muskelprotein bildet. Eine Portion enthält dabei nur 56 kcal. Zum Vergleich: Eine 30-g-Portion klassisches Whey liefert mit Wasser rund 110–120 kcal. So kannst Du essentielle Aminosäuren ergänzen und hast innerhalb Deines täglichen Kalorienbudgets mehr Spielraum für Deine Mahlzeiten. Voraussetzung fürs Abnehmen bleibt ein Kaloriendefizit.

Wenn Du nach einer OP, einem Sturz oder einer Erkrankung viel liegen musst, verdienen Deine Muskeln besondere Aufmerksamkeit: Durch die fehlende Belastung kann Muskelmasse bereits innerhalb kurzer Zeit abnehmen. Gerade jetzt ist eine ausreichende Versorgung mit Energie und Eiweiß wichtig.

Die gute Nachricht: Studien zeigen, dass Aminosäuren auch trotz Bewegungsmangel die Muskelmasse signifikant erhalten können. Fortisana liefert genau diesen Reiz, täglich, einfach. In dieser Phase empfehlen wir zwei Portionen täglich, um den Schutz zu maximieren.

Wir wünschen Dir gute Besserung, und sind froh, dass Du in dieser Zeit für Dich sorgst.

Aktuell nur hier bei uns im Shop auf fortisana.de. In Zukunft sind weitere Kanäle geplant. Wo würdest Du Fortisana am liebsten sehen? Schreib uns!

Lass es uns nicht komplizierter machen, als es ist: forti kommt aus dem Lateinischen und bedeutet stark, sana bedeutet gesund. Zusammen: FortiSana. Stark und gesund.

Mit dem Fortisana-Abo bekommst Du Deine gewählte Menge automatisch jeden Monat nach Hause. Die Zahlung erfolgt jeweils zu Beginn des Lieferzeitraums über Deine hinterlegte Zahlungsmethode.

Du kannst Dein Abo flexibel pausieren oder jederzeit zum Ende des nächsten Abrechnungszeitraums kündigen. Bereits bezahlte Lieferungen erhältst Du noch. Alles erledigst Du in Deinem Kundenkonto unter „Abo verwalten“.

Ja. Du kannst Deinen Kauf innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt der Ware ohne Angabe von Gründen widerrufen. Schreib uns dafür beispielsweise eine E-Mail an info@fortisana.de. Anschließend hast Du weitere 14 Tage Zeit, die Ware zurückzusenden. Die Rücksendekosten trägst Du.

Bei geöffneten Beuteln und Sachets, deren Versiegelung entfernt wurde, ist der Widerruf laut unserer Widerrufsbelehrung ausgeschlossen. Bei einem Abo beginnt die Widerrufsfrist mit dem Erhalt der ersten Lieferung.

Alle Einzelheiten findest Du in unserer Widerrufsbelehrung.